主场作战 惨负日本队！中国女篮暴露诸多弱点，经典 练习 方法亟待革新_外线_亚洲杯_1

中国女篮在这次亚洲杯的主场作战 赛事 输了，这事儿引发了很多讨论。输给日本队挺让人遗憾的，不过更值得思考的是背后的问题。日本队靠高效的三分策略 掀起“外线风暴”，让我们看到技术冲破 很重要。而中国女篮的很多弱点都暴露出来了。不光是远程投篮有差距篮球游戏单机版手机，就连罚球这种基本技术都错误 很多。这样的表现，让很多人开始关注咱们过去的练习 体系。这套方法能不能让球队对峙 越来越强的对手，这是个得赶紧回答的问题。

有人说，现在的练习 方法跟不上当代 篮球赛 进步 的节奏了。就说那个“万次投射计划”，听起来挺厉害，其实每天就练一百来次，对于职业球员来说太简单，都快成“走形式”了。这种定点投射的方法，现在强队都不用了。现在篮球赛 赛事 节奏快、防卫 严、对峙 剧烈 ，在静止竞技状态 下练投射还有没有用， 德甲真得好好反思。你看日本队19岁的新星能在高强度防卫 下投后撤步三分， 法甲新闻网咱们的后场球员空位投射都不稳，阿斯顿维拉这差距说明练习 有更深层的问题。

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问题不光是远程投篮不行，整体对峙 能力也不够。从赛事 能看出来，中国队面对日本球员紧逼老是错误 ，这说明平时对峙 练习 不够。人家日本队不光技术好，五大联赛练习 体系也有针对性，他们会找男球员陪练，模拟极致 防卫 环境，培养球员投射稳定性和抗干扰能力。咱们练习 光重视数据积累，像提升命中率，可到了实际赛事 就不管用了。这让我想起当年中国男篮搞红蓝对峙 队的事儿，以实战为基础的强化练习 ，说不定就是现在女篮需要的。

更重要的是，当代 篮球赛 练习 都和科技结合得很紧密了，比如用智能系统分析出手时的压力，用高强度动态练习 模拟复杂实战场景。可咱们还在用经典 方法练习 。人家都在身体、心理和技术全方面冲破 了，咱们还想着“量变引起质变”。赛事 不只是比球技，生理复健 和心理适应也很重要。像WNBA球员额外训练时会戴护目镜模拟视线干扰，咱们还在用“标准化”的机械练习 方法，不管赛事 里的各种情况。这种追赶 的练习 观念，肯定是主场作战 输球的一个深层原因。

事实就摆在这儿，这场输给日本队的赛事 就是个警钟。只有从练习 理念到具体方法都全面更新，球队才能不这么被动。

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发布于：四川省

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